孕妇吃鸡精的危害(孕妇能不能吃鸡精)

鸡精是调味料的一种，许多家里炒菜时都会添加，主要由谷氨酸钠、呈味核苷酸二钠、食用盐、鸡肉、鸡骨粉或浓缩抽取物为基本原料，添加香精（或不添加）、赋型剂，经混合、制粒、干燥而成的一种复合调味料品，没有什么营养成分，不建议孕妇食用。

孕妇能不能吃鸡精

鸡精的主要成分是味精，味精即谷氨酸钠，又称味素，虽然鸡精号称是含有鸡肉浓缩精华，但是大部分都是加入食用香精产生香浓感，补益身体的成分较少，所以不建议孕妇吃鸡精。

胎儿易畸形

美国科学家在动物的身上做了实验，发现如果兔子每天连续性的每公斤吃25毫克的味精，那么将来怀孕之后会容易出现小产的情况，并且孩子也是具有一定的畸形或者是生长发育迟缓的情况，所以以防万一，不建议孕妇妈妈们吃鸡精。

导致高血压

鸡精中含有大约百分之十三的钠离子，这就导致我们的身体之中吸收了太多的钠离子，味精会导致动脉紧张，并且味精还能够令心脏运动减缓，心脏的收缩幅度增加，也就是说，吃大量的味精容易导致我们的心脏停止运动。

容易亚健康

从营养角度来看，鸡精无法提供人体需要的钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素以及尼克酸，同时也缺乏了各种维生素和粗纤维，所以鸡精虽然鲜美可是却没什么营养价值，如果长时间吃鸡精的话，身体容易出现亚健康。

致视网膜变薄，视力下降

鸡精主要是由谷氨酸钠、核苷酸等成分组成，谷氨酸钠食用过多会造成为味觉迟钝，长期大量使用会导致视网膜变薄，视力下降，核苷酸在体内比较终产物是尿酸，吃多容易引发痛风。

孕妇吃鸡精的危害

鸡精是化学产物，含有增鲜剂，对胎儿的发育没有任何好处，鸡精中含有大量的糖分和盐分，如果孕妇摄入过多的糖分和盐分，就会增加妊娠糖尿病和高血压的风险，不建议大家吃鸡精。

孕早期

孕早期是可以少量食用鸡精的，不会影响宝宝的发育。但是如果过量或者是长期的摄入鸡精，则会影响孕妇对于微量元素锌的吸收，如果孕妇体内锌元素缺乏，对宝宝的健康发育则存在严重的不良影响。

孕中期

鸡精属于调味品，是由多种成分加工成的，像鸡粉、盐还有糖等，鸡精虽然鲜美但几乎没有营养，所以建议孕妇比较好是不要吃鸡精之类的调味品，孕妇吃调味品太多了，是会有不好的影响的。

孕晚期

孕晚期可以吃鸡精，孕妇吃一些鸡精没有影响，但不要吃太多，营养角度来看，鸡精缺乏钙、铁、胡萝卜素、核黄素、各种维生素和粗纤维，虽然味道鲜美，但没有营养。

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